Assistante juridique: protégez-vous contre l’épuisement professionnel

Être assistante juridique est un poste très stressant. Un assistante juridique est la dernière étape d’une longue série d’étapes qui garantissent que les actes de procédure et les documents sont déposés et envoyés à temps à qui ils ont besoin d’aller. Tout le monde veut que tout soit fait hier, même si on ne lui a remis le travail a réaliser que dix minutes plus tôt. Il est courant pour une assistante juridique d’assumer toute la responsabilité d’un projet et de le réaliser dans un délai déraisonnablement court. Elles sont souvent félicitées; cependant, cela a parfois un coût élevé.

Ne venez pas trop tôt ou ne restez pas trop tard

À moins qu’il ne s’agisse d’une véritable urgence, il n’y a aucune raison pour que que l’assistante juridique travaille plus que les heures prévues. Si elle commence à arriver au point où elle ne peut pas accomplir tout ce qui lui est jeté à l’échéance, il est temps pour elle de suggérer que l’entreprise embauche un autre assistant pour aider à la charge de travail. Il n’est pas de son devoir d’assumer de plus en plus de responsabilités jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus maintenir ses heures de travail habituelles. Elle n’est pas un martyr.

Pauses et déjeuners

Toutes les entreprises exigent des pauses régulières pour le déjeuner ainsi que des pauses spécifiées le matin et l’après-midi. Il est très important de prendre ces pauses lors de journées extrêmement chargées – cela aide énormément à s’éloigner du chaos, à se regrouper et à se ressourcer. Bien que les pauses n’empêchent pas le stress de s’infiltrer une fois de retour au bureau, au moins personne ne demandera quoi que ce soit afin que l’assistante puisse respirer plus facilement pendant une partie de sa journée.

Communiquer

C’est une priorité numéro pour surveiller les délais qui approchent et informez le superviseur des besoins pour être en mesure d’accomplir ce qui devra être fait. De nombreux avocats (et clients) se concentrent uniquement sur le moment où un date butoir arrive et ne prendront pas en compte le temps nécessaire pour préparer et diffuser la documentation requise.

Laisser le travail au travail

Pour l’assistante juridique surchargée, il est déconseillé de ramener du travail à la maison à moins que cela ne soit absolument nécessaire. Cela inclut également la réponse aux e-mails et aux appels téléphoniques. Il y a très peu de choses qui ne peuvent pas attendre la prochaine journée de travail pour être accomplies. Vous aurez plus d’énergie et d’optimisme si vous laissez le travail au travail. Les amis et la famille vous remercieront également.

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